Intenzív edzés guggoló állványokkal
A guggolás az amatőrök és a profi sportolók napi edzésének része. Ha helyesen gyakorolja őket, az nemcsak nagyon megerőltető gyakorlat, hanem rendkívül hatékony is. Ezért egyetlen tornaterem vagy otthoni edzőterem sem nélkülözheti a guggoló állványokat. Ez egy súlyzókkal ellátott eszköz, amelyet lehetőségei és a kívánt intenzitás szerint választ, helyezze a nyaka mögé, és kezdje a klasszikus guggolással.
Ki tud guggoló állvánnyal gyakorolni
Kik a guggoló állványok? Mindenkinek, aki már belefáradt a saját súlyával végzett edzésbe, és aki szeretne előrelépni a teljesítmény tekintetében. Ugyanakkor minden guggoló állvány gondoskodik arról, hogy helyesen végezze el a gyakorlatokat - a háta egyenes lesz, ahogy a lábszára is, amelynek merőlegesnek kell lennie a talajra. Az egészséges testmozgás alapja az állvány helyes beállítása is - különösen a megfelelő magasságválasztás, amely lehetővé teszi a súlyok kényelmes eltávolítását. A sérülések elkerülése érdekében helyezze az állványt stabil felületre. A multifunkcionális fitneszgép vagy -eszköz is nagyon praktikus, ennek köszönhetően simán mozoghat az egyes gyakorlatok között.
