Kapcsolódó cikkek`594`

Erőtől az egészségig – miért az erősítés a fitness alappillére 2025-ben?

Erőtől az egészségig – miért az erősítés a fitness alappillére 2025-ben?A 2025-ös évben egyre többen ismerik fel, hogy az erősítés nem csupán a testformálásról vagy az izomnövelésről szól – hanem kulcsszerepet játszik az általános egészség, vitalitás és hosszú távú fizikai teljesítőképesség fenntartásában. Különösen nők és idősebb felnőttek esetében az erőnléti edzés az egyik legfontosabb... Teljes cikk megtekintése30

Regeneráció otthon: hengerezés, nyújtás és masszázseszközök – A gyógyulás gyorsítása Gorilla Sports kiegészítőkkel

Regeneráció otthon: hengerezés, nyújtás és masszázseszközökA gyógyulás gyorsítása Gorilla Sports kiegészítőkkelA kemény edzés csak az egyik része a fejlődésnek – a regeneráció ugyanolyan fontos! Ha szeretnéd gyorsabban visszanyerni az erőd, csökkenteni az izomlázat, vagy megelőzni a sérüléseket, akkor érdemes komolyan venni a pihenést és a regeneráló eszközök használatát is.A Gorilla... Teljes cikk megtekintése30

Partner edzés vagy edzés párban ne csak Valentín napon

Megőrültél a fitneszért, de te és kedvesed egész évben az edzőteremben edzel? Próbálj meg párban tornázni Valentin-napon. Kettőt üt egycsapásra, ahogy azta mondás is tartja! Megerősíted testedet és kapcsolatodat is egyszerre.3 ok amiért érdemes kipróbálni a páros edzéseket1. Motiváció és időFolyamatosan azon töprengsz, hogy a párodnak szenteld az idődet, vagy elmenjél inkább edzeni?... Teljes cikk megtekintése30